Funktionales Ganzköper Workout

Ab 29. April 2016

Dieses Workout ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Körper aus sich heraus zu Stabilität, Muskelaufbau und Kondition angeregt wird. Komplexe Bewegungsabläuft fordern Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System in körpergerechter und natürlicher Weise.

Bei Sportanfängern und Gesundheitssportlern wird die Fitness für den Alltag direkt verbessert – mit besonderem Blick auf die Schulung der motorisch-koordinativen Fähigkeiten.

Das Training eignet sich auch für eine Gewichtsabnahme. Ambitionierte Sportler wiederrum können beim Workout die letzten Reserven aus sich herausholen.


Funktionales Ganzköper Workout